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39ºC dentro 40ºC fuera

Hay que aclimatar al calor lo más aprisa posible, pero en una semana que comienza con lluvias y con ventenas de entreno a primera hora de la mañana con 12 grados, es complicado. A veces no queda más remedio que inmolarse a la hora de la siesta para recuperar viejas sensaciones. En otras ocasiones nos toca hacer lo correcto y eso es lo que te cuento en el episodio de hoy.

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Corriendo con Titus Oreo

¿Cual es el secreto de Tito para preparar sus carreras? Spoiler en el título. Un rato de charla en el que podremos compartir todos esos errores que alguna vez todos tenemos que cometer.

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Tarde, pero con un plan.

Tarde, lo se, pero tenía un plan, que no se cumplió, al menos en una parte.

Lo que si se va cumpliendo es el plan de entrenos, si bien las tiradas no son lo largas que yo quisiera, si que voy consiguiendo suplir con entrenos de fuerza lo que no puedo sufrir en el campo con desnivel.

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Voto de Silencio

El último regalo de la heredera ha llegado en forma de afonía, pero como corriendo hablamos poco, salvo que vayamos en una ultra y estemos buscando hacer kms gratis, he podido continuar con mi semana de entrenos. He descubierto alguna cosa por el camino, en forma de widget para el garmin que me ha dicho que me voy aclimatando bien a este calor que parece que nos va a robar la primavera por estos lares..

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Cerrando carrera con Jose Bueno

Los que ganan son los que se llevan la gloria, pero ¿los que cierran?

Los que cierran carrera se llevan mucho más. Hoy nos cuenta Jose Bueno, como le ha ido en uno de sus cierres de carrera, ver una carrera desde dentro, siendo corredor, tiene su miga y Jose nos cuenta unas cuantas historias.

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Correr en Hoth

Esta saga no es intencionada, esta es la climatología que se nos ha quedado. Cuando otros años aquí ya nos habíamos olvidado por estas fechas de que es eso de ponerse unos pantalones vaqueros y tirábamos de pantalón corto y chanclas, ahora nos toca volver a sacar la chaqueta de plumas buena, bragas térmicas y pañuelos, por que polen y calima seguimos teniendo a dias alternos. Te hago el resumen semanal de entrenos y de la nueva visita a la Casa del Dolor.

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Correr en Dagobah

Esta semana toca repasar algo de actualidad y de como hemos pasado de correr con calimas y aceras resbaladizas al barro de caminos y ambientes llenos de polen.

Bienvenido el cambio de hora y la primavera.

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Correr en Tatooine

Semana de Calima, semana de resbalar en cualquier superficie que no sea tierra, semana de visitar médicos por partida doble.

Y hasta aquí puedo contar sin hacer spoilers.

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Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero 2

Segunda parte de esta carrera, ¿será buena? Creo que si, las charlas con Luis y El Canijo me dan la réplica y su visión de lo que yo conté en el episodio anterior.

Aprovecho para recordarte que el #ProyectoEsparta sigue vivo en Strava, así que dale una escuchada al inicio del episodio por que doy los detalles ahí. El resto de la info irá apareciendo por el canal de Telegram.

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Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero

Una crónica de lo que fueron Nuestras Cien Millas Sierras del Bandolero, aun con los dolores musculares y pensando en el siguiente objetivo del calendario…

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